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Agora... só desfrutar desse delicioso chá! obs; pessoas que tem hipertensão devem evitar o gengibre ou consumir moderadamente. Ele poder´ser substituído pelo açafrão ou alecrim!  Publicado por:       Rubens Fernando S Sene                                   São Lourenço,26/eleven/2017.                        Farm/Bioq/homeop/Fito/Nutrifunc                                  CRFMG-10828

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four. Gengibre, previne a incidência de úlceras, reduz o colesterol, ajuda a restaurar a flora intestinal, alivia a enxaqueca, é digestivo, tremogênico; auxilia no emagrecimento e reduz uma inflamação. Possui propriedades anti-inflamatórias, combate a artrite reumatóide, doenças crônicas das articulações.five. Maçã, é rica em fibras, a pectina diminui o colesterol ruim, é digestiva, previne úlceras e gastrites, suas fibras favorecem o sistema imunológico, auxilia na perda de peso. A maçã contém antioxidantes, prevenindo doenças e promove o bom funcionamento dos rins e do fígado. Fornece a ingestão diária de vitamina A e C, juntamente com nutrientes essenciais, mantendo a saúde do corpo, da pele e da visão. Publicado por:     Rubens Fernando S Sene                                          São Lourenço,twenty five/11/2017.                         Farm/Bioq/Homeop/fito/NutriFunc                                      CRFMG-10828                          ça-cenoura-gengibre-agua-de-coco

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Isso porque, para que o seu corpo não sofra com o superaquecimento - coisa que acontece quando se pratica uma atividade fileísica intensa durante dias quentes -, o organismo se utiliza de mecanismos que controlam sua temperatura e acabam gastando energia further, como a produção do suor. "Correr em uma temperatura mais baixa facilita esse controle térmico do corpo, melhorando nosso desempenho", explica. Mas cuidado: a corrida em temperaturas excessivamente baixas também podem afetar negativamente o seu desempenho. "Neste caso, o calor produzido pelo trabalho muscular pode não equilibrar a perda térmica, deixando o organismo em uma situação desfavorável para o perfeito funcionamento". Para não errar, se vista sempre de acordo com a temperatura do dia.four. Você pode acordar (e treinar) mais tardeSe no verão você se obriga a levantar na madrugada de sábado só para correr o "very longão", no inverno você pode se dar o luxo de ignorar o despertador e acordar naturalmente. Além de o sol afetar seu treino de forma mais leve, a ausência do calor permite que até mesmo um treino ao meio-dia seja agradável.5. Você evita doenças (inclusive, o resfriado!)Não fique com medo de correr e caminhar ao ar livre quando as temperaturas estiverem baixas. Agasalhe-se e vá pra rua! Segundo o Dr. Sérgio Maurício, a prática de exercícios no inverno previne doenças como depressão e ansiedade, além de melhorar consideravelmente o humor. "Além disso, há uma melhora na imunidade, reduzindo as suas likelihood de sofrer com uma gripe ou resfriado", revela.six. Você melhora sua performance Se você é adepta da ginástica funcional, luta ou dança ao ar livre, mantenha-se fiel à sua rotina outdoor mesmo quando o frio tentar desmotivá-la. Lembre-se que, no alto calor do verão, o desconforto toma conta do organismo ao aumentar a produção de suor e a frequência respiratória, deixando você cansada mais here rápido. "Na intenção de resfriar o corpo, a vasodilatação que ocorre na pele desvia parte do sangue que poderia ser utilizado na contração muscular", explica o Dr. Sérgio Maurício. "Com isso, no frio 'sobra' um pouco mais de energia para você gastar com treinos mais vigorosos".E então, bora treinar?? xô preguiça!!!!

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